“莫怪虹无影，如今小雪时” 2023-11-22 10:16:10

“莫怪虹无影，如今小雪时”

寒冷在不知不觉中

一分分弥散开

倏忽间

已是小雪至

今日

我们迎来二十四节气中

第二十个节气

也是冬季第二个节气——小雪

小雪分为三候

一候虹藏不见

二候天气上升地气下降

三候闭塞而成冬

“小雪”之后

阳气上升，阴气下降

气温逐渐降低

空气也变得干燥和寒冷

万物失去了生机

大地一片宁静

迎来了真正的寒冬

小雪时节，天气寒冷

注意防寒保暖

预防流感等呼吸道传染病

心脑血管、胃肠病等疾病

起居方面

宜早睡晚起

保证充足的睡眠时间

饮食上宜吃温补性食物和益肾食品

如羊肉、牛肉、腰果

栗子、山药、黑芝麻、黑豆等

小雪至，冬伊始

在这个雪花纷飞时节

让我们

以健朗的身体、舒适的心情

度过这清朗而又静谧的时光